sábado, 18 de mayo de 2013

Celebrado el Taller de Alimentación

Celebrado  Taller de Alimentación:
Cuarenta participantes han realizado el taller de alimentación que se ha celebrado en el centro polivalente de Silillos, organizado por la asociación El Tamujar e impartido por Jesús Alinquer  (educador social, técnico sanitario y experto en mayores). Los participantes, todos miembros de nuestra asociación, han recibido un dossier con documentación sobre alimentación saludable y una guía donde podrán anotar su peso. El taller ha comenzado por unos consejos sobre cómo realizar una buena compra saludable, requisito indispensable para una buena alimentación, continuamos organizando nuestra nevera, desarrollamos los escalones de la pirámide de alimentación para conocer los    alimentos más favorables, la importancia de la distribución, a lo largo del día, en cinco comidas, algunos mitos sobre alimentos y la importancia de los buenos hábitos familiares a la hora de sentarse en la mesa. En los próximos días os pondremos en el blog algunos de estos consejos y recomendaciones. Además a, petición de los participantes, repetiremos ampliando el taller en fechas  posteriores que comunicaremos con antelación.   


 
 



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