domingo, 28 de octubre de 2012

Talleres IPBS













 




Talleres
El Instituto Provincial de Bienestar Social y el Ayuntamiento de la Colonia de Fuente Palmera organiza los siguientes talleres:

Centro polivalente Silillos
Aerobic       miércoles  de 11:00 a 12:00
                                                          Baile            jueves de 17:00 a 18:00
                                                          Memoria    jueves de 18:30 a 19:30
                                                          Teatro (coral)   viernes 15:45 a 16:45
                                        Informática centro Guadalinfo (Fuente Palmera)       martes de 11:00 a 12:00  

sábado, 27 de octubre de 2012

Clausura Taller Informatica

Con un café en el hotel Carlos III, los mayores participantes  han  clausurado el taller de informática celebrado durante los meses de septiembre y octubre en el centro de Guadalinfo. Unas primeras nociones con las nuevas tecnologías que les han llevado a conocer algunos programas informáticos y una introducción al mundo de Internet. El martes próximo será la última clase aunque a partir del mes de noviembre los martes en el mismo horario podrán continuar formándose en el taller organizado por el IPBS y Ayuntamiento. Desde la junta directiva  queremos agradecer al centro Guadalinfo y en especial a Emilio por su  dedicación a nuestros mayores.

lunes, 22 de octubre de 2012

Senderismo como punto final a la Semana Saludable


En la mañana de domingo, los mayores El Tamujar, se han apretado los cordones de las zapatillas y después de un buen desayuno saludable se han dispuesto a realizar una ruta de senderismo por la Sierrezuela (Posadas). Los mayores han llegado sobre las 10:30 en autobús a la explanada donde se encuentran los merenderos, para desde ese lugar partir en grupo haciendo una pequeña ruta, durante el recorrido los participantes han buscado espárragos y algunos han cortado palmas, recordando viejos tiempos, haciendo pleita para  la elaboración de canastas. Sobre mediodía y de vuelta al lugar de origen se han compartido el almuerzo además de algunos juegos y sobre todo muchas rizas. Con la ruta de senderismo, en el día de hoy, se pone fin a la Semana Saludable.   La actividad realizada tiene unos objetivos claros,  fomentar la realización del ejercicio físico regular, impulsar el ejercicio en grupo en un ambiente distendido y descubrir nuevas rutas que nos ofrece nuestro entorno natural más cercano.

Todas las fotos en el siguiente enlace Facebook

jueves, 18 de octubre de 2012

Articulo Diario Córdoba, Vejez y Salud


Vejez y salud

La Asociación de Mayores El Tamujar, de la aldea de Silillos, en Fuente Palmera, ha organizado una Semana Saludable, en la que se incide en la necesidad de una buena alimentación como uno de los pilares básicos del envejecimiento activo

http://www.diariocordoba.com/noticias/etcetera/vejez-y-salud_753518.html
Vejez y salud ( Diario Córdoba - 18/10/2012 ">

Niños y Mayores disfrutan de una alimentación Saludable


El desayuno es la primera comida del día, nuestro primer consumo de nutrientes que nos dan fuerzas para aguantar todo el trajín de la mañana y llegar vivos a la hora del almuerzo. Es por esto que consumir un desayuno saludable es muy importante. Hoy los abuelos y abuelas de los niños del colegio de primaria, Antonio Gala de Silillos, han elaborado  un desayuno molinero compuesto por zumos, frutas, pan con aceite de oliva y jamón que han compartido con los niños y profesores del centro. La actividad intergeneracional se encuadra dentro de la Semana Saludable de la asociación de mayores El Tamujar que se esta celebrando en estos días. Los alumnos, durante varios jornadas, han realizado algunos trabajos referidos a hábitos y alimentación saludable presentando sus trabajos en forma de murales a los mayores en la mañana de hoy, también han regalado a los abuelos unos dibujos donde detallan, en ingles, los alimentos recomendables para un buen desayuno molinero. Para finalizar todos los participantes han podido disfrutar de un buen desayuno en el patio del colegio.

martes, 16 de octubre de 2012

Semana Saludable, Charla Envejecimiento Activo y Saludable



Con la charla sobre envejecimiento activo saludable, nuestra asociación, ha puesto en marcha las actividades de la Semana Saludable. Jesús Alinquer Romero, educador social y experto en mayores, ha impartido unas recomendaciones sobre alimentación  saludable, nos ha hablado de la  dieta mediterránea considerada como una de las combinaciones mas completa, equilibrada y saludable que se conoce. Algunos beneficios que nos aporta la actividad física y algunas sugerencias para incorporar el deporte  en nuestra vida diaria, además consejos para estar motivado  y pensar en el ejercicio como algo esencial para nuestro bienestar. También se han detallado algunas de las actividades que favorecen el entrenamiento de nuestra mente, sobre todo los talleres y juegos de concentración. Alimentación, ejercicio físico y actividad mental puntos cardinales para un envejecimiento activo y saludable. Para terminar los mayores han disfrutado de una merienda saludable compuesta de zumos y frutas frescas.
El jueves continuaremos con una actividad intergeneracional en el colegio Antonio Gala, los niños dedicaran algunas horas de clase para tratar hábitos saludables y en la hora de su recreo compartirán un desayuno molinero con los abuelos de la asociación. Finalizaremos, si el tiempo nos lo permite si no se pospondrá para el siguiente domingo, con una mañana de senderismo en la Sierrezuela

miércoles, 10 de octubre de 2012

Semana Saludable El Tamujar, Silillos

Semana Saludable El Tamujar
Son diferentes los factores que han permitido que la esperanza de vida aumente sobre todo en los países desarrollados. Hablamos de un aumento en años en nuestras vidas, pero al igual es importante que esos años estén llenos de vida y que los disfrutemos lo mas independientes posible. Para ello se plantea el envejecimiento activo saludable en el que tendremos que trabajar algunos puntos cardinales como una buena alimentación, el ejercicio físico y la actividad mental. La dieta mediterránea, esta considerada como una de las combinaciones de los alimentos más equilibrada, completa y saludable que se conoce, sobre el ejercicio físico son muchos los beneficios que se reconocen, mejora la sensación global de bienestar y reducción de estrés, contribuye a la mejora de la circulación, flexibilidad, respiración, fuerza muscular, etc. Este triangulo queda cerrado con la actividad mental, de sobra es conocido que el celebro es un músculo más, es decir, que si no se entrena de “oxida”. Hay muchas maneras de entrenar el cerebro, los talleres son una buena recomendación para esa vida saludable.
La asociación de Mayores El Tamujar para potenciar los valores del envejecimiento activo saludable organiza la Semana Saludable, presentando un programa de actividades en el cual se  desarrollara todo lo expuesto. Os adelantamos el programa.
Martes 16 de octubre:
18:00 H Charla Informativa: “Consejos para un buen Envejecimiento Activo  Saludable”
Interviene D. Jesús Alinquer Romero (educador social y experto en intervención en calidad de vida en personas mayores).
18:45 H Merienda Saludable
Jueves 18 de octubre:
12:00 H Actividad Intergeneracional: desayuno molinero en el colegio Antonio Gala, con los niños y abuelos, entrega díptico de la semana saludable.
Domingo 21 de octubre:
10:00 H Senderismo Saludable, ruta por la Sierrezuela (saldremos desde Silillos en autobús a Posadas y regresaremos a las tres, no olvides tu picnic
 
 

domingo, 7 de octubre de 2012

Celebramos el Día Internacional de los Mayores


El 14 de diciembre de 1990, la Asamblea General  de la ONU proclamó el 1° de octubre Día Internacional de las Personas Mayores. Una revolución demográfica está ocurriendo en todo el mundo. Actualmente hay alrededor de 600 millones de personas de 60 años y más; esta cifra se duplicará hacia el año 2025 y llegará a casi dos mil millones hacia el año 2050 - la mayoría de ellos en países en vías de desarrollo. En nuestro mundo que envejece rápidamente, las personas mayores desempeñarán un papel cada vez más importante  a través del trabajo voluntario, transmitiendo su experiencia y conocimientos, cuidando a sus familias y con una creciente participación en la fuerza laboral remunerada.

En este Día Internacional de las Personas Mayores, los mayores de la asociación El Tamujar han querido celebrar una convivencia en el centro polivalente donde han compartido una paella y un ratito lúdico y festivo.






jueves, 4 de octubre de 2012

Taller de asociacionismo

 


La tarde del miércoles, la junta directiva, ha recibido la formación  del primer bloque del taller de asociacionismo. ¿Qué es una asociación?, ¿Cómo crear una asociación?, ¿Qué son los estatutos?, ¿Cuáles son los Órganos de una asociación? (Asamblea General, Junta Directiva,  Presidente, Vicepresidente, Secretario, Tesorero, Vocales), ¿Cómo gestionar una asociación? (Libro de Actas, Libro de Cuentas, Libro de Socios). Estas son algunas de las preguntas y cuestiones tratadas en el día de hoy, de una manera general nuestro educador social nos ha explicado cada una e intentando aclarar cuantas dudas surgen frente a una entidad de estas características. En los próximos días trataremos, algo más especifico, las asociaciones de mayores, objetivos, proyectos, financiación, etc.
 

martes, 2 de octubre de 2012

Continuamos con los Talleres

 

Continuamos con los Talleres
Continuamos con el taller de informática, en colaboración con el centro de Guadalinfo todos los martes de 10 a 11:30. Os dejamos algunas fotos que hemos realizado en una visita realizada en el día de hoy. Mañana comenzara  el taller de asociacionismo en el centro polivalente, este va dirigido a la formación de la junta directiva y aquellos socios interesados en adquirir conocimientos sobre la participación social de las personas mayores. El taller estará dividido en dos bloques, en el primero se abordará el asociacionismo en general, significado y estructura de una asociación (Estatutos; libros de actas, cuentas, socios; etc.). También, en breve, se pondrán en marcha los talleres del IPBS y Ayuntamiento de la Colonia, además continuamos en el centro de adultos. En lo lúdico, el domingo celebramos con un almuerzo El Día Internacional de los Mayores.














Programa de Vacaciones para Mayores (Turismo Social) 2012-2013

Programa de Vacaciones para Mayores (Turismo Social) 2012-2013
La Administración del Estado, a través del Imserso, dentro de su política de envejecimiento activo, promueve un Programa social de vacaciones destinadas a personas mayores, con los objetivos de facilitar la incorporación de este colectivo a las corrientes turísticas, al tiempo que paliar las consecuencias que en materia de empleo produce el fenómeno de la estacionalidad en el sector turístico del país.
Enlace con toda la información: