Consejos y Prevención

Consejos y Prevención, Alergias

Alergia al polen:

• Mantener las ventanas cerradas durante la noche y cuando hay viento, para prevenir que entre el polen a la casa. Si es necesario, use el aire acondicionado, el cual limpia y seca el aire.
• No cortar el césped ni acercarse cuando este recién cortado. El corte del pasto agita el polen y el moho.
• Reducir en lo posible las actividades al aire libre temprano en la mañana, ya que el horario en que hay mayor propagación de polen es entre las 5 y 10 a.m.
• Mantener las ventanas del automóvil cerradas al viajar
• Evitar contacto con plantas alergenitas, especialmente las grandes productoras de polen.
• Alergia a los ácaros del polvo.
• Realizar limpiezas frecuentes con aspiradoras. Los alérgicas que realicen esta tarea, deben usar una mascarilla contra el polvo
• Recubrir los colchones con fundas herméticas, plásticas o de tela especial contra anti-alergenos
• Los plumones y almohadas fabricados con materiales naturales, como pluma de ganso o algodón, deben cambiarse por fibras sintéticas o forrarse con materiales no permeables a ácaros
• Ventilar el dormitorio adecuadamente, para evitar la humedad
• Evitar cortinajes y alfombras en la pieza del alérgico Los pisos de madera, linóleo o baldosa son mejores para los alérgicos.
• Tener el mínimo de muebles y adornos en el dormitorio, a fin de facilitar el aseo y la acumulación de polvo. Deben retirarse especialmente las estanterías con libros.
• Lavar semanalmente la ropa de cama con agua caliente a mas de 65 grados.
• No tener en la habitación peluches, juguetes de lana o posters.