domingo, 29 de noviembre de 2009

Loteria de Navidad


LOTERÍA DE NAVIDAD

ASOCIACIÓN DE MAYORES
EL TAMUJAR SILILLOS

juega el número

Nº 12304

En breve la Junta Directiva dará a conocer el programa de actividades de Navidad.

martes, 24 de noviembre de 2009

La asociación de Mayores “El Tamujar” de Silillos, celebra su 10º aniversario















La asociación de Mayores “El Tamujar” de Silillos, celebra su 10º aniversario





articulo publicado en el Colonial











El pasado día 23 de octubre, con un acto Institucional, se concluyo las actividades que con motivo de su décimo aniversario la junta directiva había organizado. Las actividades celebradas durante varias semanas se han celebrado en el centro polivalente de Silillos y han consistido en la reposición de varios videos televisivos y fotográficos en los cuales sus protagonistas fueron los Mayores de Silillos, también se dedicó una jornada para la formación y la prevención sobre la Gripe A, en la cual participo un gran número de socios.
El acto Institucional ponía el final a dicha efeméride. Se dio comienzo con unas palabras del Presidente Miguel cordobés que agradeció la asistencia a las autoridades, continuando la vicepresidenta Antonia Rivera que se encargo de agradecer el apoyo de las Instituciones a la asociación de Mayores de Silillos, dio paso a la presentación de un video clip fotográfico de la memoria de actividades del ultimo año, su intervención termino con unas palabras de agradecimiento al presidente y al educador social, animándoles “a seguir tirando del carro, juntos podemos”. Su intervención fue muy aplaudida. Terminado el video clip las autoridades tomaron la palabra, la Concejal de Bienestar Social Lola Ruiz, felicito a los Mayores, en sus palabras un recuerdo a los componentes de la junta directiva que hoy ya no están con nosotros, fue un momento emotivo. El Alcalde de la Colonia animo a seguir trabajando en este camino, para ello ofreció el apoyo del Ayuntamiento, sus palabras fueron de agradecimiento a los que hacen feliz al colectivo de Mayores. La Vicepresidenta del Instituto Provincial de Bienestar Social de Córdoba, Reyes Lopera felicito a los Mayores de Silillos, entre sus palabras destacamos: “hoy vuelvo de nuevo a visitaros a Silillos, me alegra el trabajo realizado durante los últimos años y que tengáis ilusión por seguir trabajando y mejorando la asociación, animo y adelante”. Como punto final, la intervención de la Senadora Fátima Ramírez Serrato, “Es un placer estar tarde en Silillos con gente tan activa y joven. Sí, he dicho bien, joven, joven de espíritu y con ganas de hacer y mejorar cosas, con ganas de aprender, de conocer, de implicarse, en definitiva, ciudadanos responsables para con los demás y su municipio, en general. Una asociación que ya tiene diez años, es una asociación consolidada y como he dicho antes, implicada directamente con su pueblo y con sus mujeres y hombres. Un conjunto de hombres y mujeres que con su esfuerzo han aportado muchos granos de arena para que Silillos mejores.”, son algunas palabras de la Senadora a los Mayores de silillos. El acto termino con la actuación de Andrés Bernete, participante de “Se llama Copla”, y un aperitivo que se sirvió, a los invitados, en el patio del centro polivalente. Además de las autoridades mencionadas, también asistieron un gran número de Concejales del Ayuntamiento de los diferentes partidos políticos, al igual que varias personalidades relacionadas con el Área de Bienestar Social, el alcalde pedáneo de Silillos José Antonio Sánchez Quero y algunos miembros de la asociación de Mayores de Peñalosa y Herrería que fueron invitados por la asociación “El Tamujar”.
Articulo publicado en El Colonial
Jesús Alinquer Romero

sábado, 21 de noviembre de 2009

Autocuidado de personas Mayores

AUTOCUIDADO DE LAS PERSONAS MAYORES

ALIMENTACIÓN ADECUADA

Alimentación correcta en personas de edad avanzada

Las personas de edad avanzada deben prestar especial atención, porque en este grupo de edad los problemas nutricionales son frecuentes y la posible desnutrición resulta más grave que en otras etapas de la vida.

RECOMENDACIONES
se debe tomar una alimentación muy variada, ya que ningún alimento es bueno o malo por sí mismo.
por otra parte, ninguno tiene todos los nutrientes que necesitamos y todos aportan algo positivo a la dieta, por lo que la variedad es la mejor garantía un estado nutricional satisfactorio.
repartir los alimentos de tres a cinco diarias, evitando suprimir el desayuno. Tampoco conviene comer continuamente entre horas.
es importante tomar suficiente cantidad de líquido, un mínimo de dos a dos litros y medio, diarios preferentemente de agua, dado que la sensación de sed se pierde con la edad y los peligros de la deshidratación se incrementan.
es conveniente mantener el peso estable, evitando perder o ganar peso repetidas veces. Para luchar contra la obesidad es importante evitar los excesos dietéticos, pero también aumentar la actividad física, huyendo del sedentarismo.
la dieta media española es rica en grasas e incluye pocos hidratos de carbono y fibra, por ello es aconsejable aumentar el consumo de cereales y verduras. El aumento en el consumo de frutas, lácteo y pescado también resulta recomendable en muchos individuos.
conviene moderar el consumo de sal y alimentos salados, así como de dulces, bebidas alcohólicas y excitantes, café, té…
en las personas que tienen intolerancia a la lactosa, y experimentan molestias al tomar la leche, se recomienda el consumo de yogur o leches fermentadas, ya que la supresión del consumo de lácteos no es aconsejable desde el punto de vista sanitario y nutricional.
cuando por enfermedad; obesidad, diabetes, hipertensión… sea necesario seguir algún tipo de régimen, se debe pedir asesoramiento para conseguir una dieta especial que permita cubrir todas las necesidades.

EXISTE UNANIMIDAD EN QUE EL SEGUIMIENTO DE DIETAS RESTRICTIVAS, PENSANDO EN LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES A LARGO PLAZO, PUEDE PRODUCIR CARENCIAS; POR ELLO EN PERSONAS MAYORES LE PRIORIDAD ES LA MEJORA DE LA ALIMENTACIÓN EN EL MOMENTO PRESENTE.

jueves, 19 de noviembre de 2009

Los Mayores de la Colonia visitan la feria “Mayores en Acción”











Desde el Área de Bienestar Social del Ayuntamiento de Fuente Palmera, en colaboración con el Instituto Provincial de Bienestar Social de Córdoba, el pasado día 21 de octubre un gran número de Mayores de la Colonia visitaron la III feria “Mayores en acción”, y el IX Congreso Nacional de Organizaciones de Mayores. Tres autobuses partieron desde bien temprano para la ciudad de Sevilla, donde en el Palacio y Exposiciones de Congresos tenia lugar las diferentes conferencias y exposiciones de las organizaciones y empresas participantes. La Inauguración estuvo a cargo de la Consejera para la Igualdad y Bienestar Social de la Junta de Andalucía Doña Micaela Navarro. A continuación los Mayores tenían donde elegir diferentes conferencias y ponencias, además un gran número de Mayores participo en un programa de Radio Nacional de España, “Juntos Paso a Paso”. Sobre las dos de la tarde se marcharon al Estadio Olímpico de Sevilla donde se tenía concertada la comida y una pequeña visita al Estadio. Para finalizar el día los monitores acompañaron a los Mayores al centro Histórico de la ciudad, donde visitaron los monumentos más característicos. Un día de convivencia entre todas los Mayores de las diferentes aldeas de nuestra Colonia.
Podemos Informar que el Ayuntamiento de Fuente Carreteros participo en la feria el siguiente día, con un programa de actividades similar al del resto de la Colonia.

Jesús Alinquer Romero



Publicado en "El Colonial"

lunes, 16 de noviembre de 2009

Autocuidado de las Personas Mayores


fotos correspondientes al 1 de Mayo de 2009, parque el Chimeno, Silillos.
Asociación de Mayores "El Tamujar"
Autocuidado de las Personas Mayores
Accidentes relacionados con el fuego

Recomendaciones:
revisar para no dejar encedido ni aparatos electrónicos ni velas, ni el fuego de la cocina, ni nada que pueda provocar un incendio cuando se salga del domicilio.
cerrar la bombona de butano cuando se salga del domicilio.
evitar el contacto de los medios que emiten calor (braceros, fogones…) con mobiliario, instrumentos o productos inflamables.
no dejar el cigarro encendido en el domicilio, aunque esté en el cenicero.
tener localizado un extintor.
conocer bien las salidas de emergencia y evacuación de su casa.
mantener siempre la calma.
Actuaciones:
En caso de quemaduras:

Las quemaduras son lesiones muy frecuentes, pues diariamente manipulamos utensilios que emiten calor o productos corrosivos que pueden quemar la piel. Ante todo, y siempre que sea posible aislar el foco, debe hacer lo posible por extinguir el fuego (si se ve superado por los acontecimientos no dude en llamar a los bomberos.
1 Si la ropa del herido está ardiendo, túmbelo rápidamente en el suelo (lejos de las llamas) a la vez que lo enrolla en una manta, cubrecamas, alfombra, etc. Evite tejidos fácilmente inflamables, como las fibras sintéticas. Evite el contacto de las quemaduras del herido con el suelo.
2 A la vez que tapa al herido proteja su cara
3 Si la herida forma una llaga cúbrala con una tela limpia y sin pelo, pero no la moje.
4 EN CASO DE DUDA O RIESGO LLAME A LOS SERVICIOS MEDICOS 112.

miércoles, 11 de noviembre de 2009

Talleres de Envejecimiento Activo

El Área de Bienestar Social del Ayuntamiento de Fuente Palmera en colaboración con el Instituto Provincial de Bienestar Social de Córdoba, organiza los siguientes Talleres de Envejecimiento Activo en Silillos:
Taller de Yoga:
Todos los miércoles a partir del 28 de octubre
6:30 horas, Centro Polivalente

Taller de manualidades:
Tolos los jueves a partir del mes de noviembre
6:30 horas, Centro Polivalente

Taller de Baile:
Todos los Lunes a a partir del mes de noviembre
6:30 horas, Centro Polivalente

Participa la Asociación de Mayores "El Tamujar", Silillos

domingo, 8 de noviembre de 2009

III Feria "Mayores en Acción"




ASOCIACIÓN DE MAYORES, “ EL TAMUJAR”, SILILLOS

IIIferia “mayores en acción”

Miércoles 21 de octubre
Palacio de Exposiciones y Congresos de Sevilla




Programa de actividades y feria:


8:00h salida en autobús a Sevilla
10:00 h llegada palacio de congresos, Feria:

10:30 h Sala CLUB
SEMINARIO: Madurez y Salud: La importancia de estar activos tanto físicamente como mentalmente.
Dirigido por José Antonio Pérez-España, Farmacéutico.

10:45 h Sala CAZORLA
Presentación CALDERIA HOTELES Y BALNEARIOS.
Conferencia: " EL TERMALISMO EN EL SIGLO XXI".
Dirigida por Rafael Luaña de la Viña, Director Cormercial de Caldera
Hoteles.

10:45 h Sala RONDA
SESIÓN ALARES: “Alares MOBILE: ASISTENCIA PERSONAL con
Teléfono Móvil GRATIS”.
Dirigida por Luis Castillo Martínez, Director de Proyectos Institucionales
y Corporativos de ALARES.

11:00 h Sala VIP
Presentación de la Campaña “Con Mayor Cuidado”: La FUNDACIÓN
MAPFRE presentará la Campaña "Con Mayor Cuidado" por medio de una charla interactiva apoyada en una película que simula distintas situaciones.

11:00 h Sala MARISMAS
SEMINARIO TALLER: Sigojoven.com comparte ocio, cultura y amigos.
En este taller conocerás en profundidad la red social de Internet SigoJoven.com. Descubrirás como se complementan las relaciones entre personas a través de Internet y te ayudaremos a abrir una nueva ventana de comunicación con personas con tus mismos intereses y aficiones. Disfrutarás de una experiencia única junto a personas como tú.
Dirigido por Jesús Miguel Gutiérrez-Barquín, Director General deSigo Joven.01


11:45 h Sala MEZQUITA
Ponencia informativa: "Andalucía Compromiso Digital": Un proyecto de voluntariado para acercar las tecnologías a las personas mayores".
Dirigida por Noelia Vidal Responsable del Proyecto ACD. SANDETEL.
Consejería de Innovación, Ciencia y Empresa. Junta de Andalucía.

12:00 h Sala RONDA
SEMINARIO - TALLER: “Felicidad, Amor y Envejecimiento Saludable”.
Seminario-taller de carácter práctico e interactivo para corregir actitudes, hábitos y parámetros psicofisiológicos incompatibles con la salud, la felicidad y la longevidad.
Dirigido por José Antonio Flórez Lozano, Catedrático de Ciencias de la Conducta, Universidad de Oviedo.

12:00 h Sala ITALICA
Programa “Juntos Paso a Paso” de RADIO NACIONAL DE ESPAÑA.
Dirigido por Juan Fernández Vegue, Director del programa “Juntos Paso a Paso”. Los asistentes podrán participar en la tertulia que se iniciará en torno a asuntos de actualidad.

13:15 h salida al Estadio Olímpico de Sevilla
Comida

15:30 h paseo por el centro histórico de Sevilla

17:30 h regreso a los lugares de origen




Colabora: Ayuntamiento de Fuente Palmera y Instituto Provincial de Bienestar Social de Córdoba (Diputación de Córdoba).

jueves, 5 de noviembre de 2009

Presentación de las actividades 10º aniversario











Programa de actividades:
Viernes día 2 de octubre:
Hora 4:00 tarde, Centro Polivalente, Silillos
Durante varias jornadas del mes de octubre, Campeonato de Dominó
Hora 6:00 tarde, Centro Polivalente
Presentación de las actividades 10º aniversario a cargo de :
D. José Ortiz del Rey ( Concejal del Ayuntamiento Colono)
Reposición programa,” Tal Como Somos”,Canal Sur
Chocolatada y “sopaipas”.
Viernes día 9 de octubre:
Hora 6:00 tarde, centro Polivalente ,Silillos
Consejos y prevención de la Gripe A
Visionado de fotografías de actividades 2009
¡Tomaremos un refresco!
Viernes día 23 de octubre:
Acto Institucional, celebración 10º aniversario.
Hora 6:30 tarde, Centro Polivalente, Silillos
Interviene:
Doña Lola Ruiz del Rosal
Concejal del Área de Bienestar Social del Ayuntamiento de la Colonia
Don Juan Antonio Fernández
Alcalde de la Colonia de Fuente Palmera
Doña Reyes Lopera Delgado
Vicepresidenta del Instituto Provincial de Bienestar Social de Córdoba
Doña Silvia Cañero
Delegada Provincial de Bienestar Social de la Junta de Andalucía
Hora 7:30 tarde
Actuación de Andrés Bernete ( participante de “Se Llama Copla” )
¡Tomaremos un refresco/aperitivo!
Visita a la III Feria “ Mayores en Acción”
FIBES, 21 de Octubre –Sevilla

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Participantes 10º aniversario asociación de Mayores “El Tamujar”











Participantes 10º aniversario asociación de Mayores “El Tamujar”, Silillos




Doña Lola Ruiz del Rosal
Concejal del Área de Bienestar Social del Ayuntamiento de la Colonia
Don Juan Antonio Fernández Jiménez
Alcalde de la Colonia de Fuente Palmera
Doña Reyes Lopera Delgado
Vicepresidenta del Instituto Provincial de Bienestar Social de Córdoba
Doña Fátima Ramírez Cerrato
Senadora




Prevención Gripe A




Dentro del programa de actividades del 10º aniversario la asociación de Mayores "El Tamujar",Celebro una charla informativa-preventiva sobre la Gripe A, se visionaron varios videos del Hospital Moncloa de Madrid sobre la prevención de la gripe y se informo de las medidas higiénico sanitarias preventivas de la enfermedad.

lunes, 2 de noviembre de 2009

celebración 10º aniversario asociación "El Tamujar"



Silillos septiembre de 2009

Se cumple el 10º aniversario de nuestra asociación, la Junta Directiva ha creído que tal efemérides merece una celebración, son diez años de asociacionismo, un método adecuado para crear espacios de convivencia y relaciones entre los miembros de nuestra asociación, posibilitando el acceso a la participación de las actividades socioeducativas y culturales de manera activa, y como pilar básico para la construcción de un Mundo más justo y solidario comprometido con los Mayores de Silillos.
Las últimas actividades celebradas han dado a conocer mucho más a nuestra asociación, propiciando el reconocimiento de las instituciones andaluzas. Queremos agradecer su apoyo, el cual nos alienta a seguir trabajando. Desde la Junta Directiva invitamos, de nuevo, a la participación activa de nuestros socios/as, elemento principal de los éxitos antes mencionados. Queremos celebrar diez años de convivencia, integración y participación, con la ilusión de cumplir muchos más. Para ello continuaremos trabajando en las actividades del ejercicio 2009 y preparando el nuevo proyecto para el 2010, donde podemos adelantar la presentación del libro, Silillos Nuestro Pueblo y Nuestra Gente en el Siglo XX, fruto de los trabajos realizados por la asociación.
Ahora es el momento de celebrarlo. Ven y Participa
LA JUNTA DIRECTIVA


Programa de actividades:

Viernes día 23 de octubre:
Centro Polivalente, Silillos
Hora 6:15 tarde, recepción de invitados
Hora 6:30. Acto Institucional, celebración 10º aniversario.
Interviene:
Doña Lola Ruiz del Rosal
Concejal del Área de Bienestar Social del Ayuntamiento de la Colonia
Don Juan Antonio Fernández Jiménez
Alcalde de la Colonia de Fuente Palmera
Doña Reyes Lopera Delgado
Vicepresidenta del Instituto Provincial de Bienestar Social de Córdoba
Doña Silvia Cañero Horcas
Delegada Provincial de Bienestar Social de la Junta de Andalucía
Doña Fátima Ramírez Cerrato
Senadora
Hora 7:30 tarde
Actuación de Andrés Bernete ( participante de “Se Llama Copla” )
¡Tomaremos un refresco/aperitivo!